トレーニング改革？

うちな～人

2018年12月03日 20:14

今日はスクワット40kgプラスαで
35回、30回、25回
10kgを二個持っての大股歩き２０歩
そのあと腹筋100回×3セット

前とあまり変わらないか（爆笑）

太ももの前と脇腹を鍛えたいな