気ままな写真館

今まで闇雲にトレーニングしてきましたが、これから寒くもなるため体をいたわりつつやっていきます。
今日は40kgプラスαのバーベルにてスクワットなどで足、お尻を鍛える予定
腹筋は毎日やろうかな
明日は腕胸を鍛えるぞ
週に2回づつ、計４日やる予定
本当か？