› 気ままな写真館 › トレーニング改革？2018年12月03日
トレーニング改革？
今日はスクワット40kgプラスαで
35回、30回、25回
10kgを二個持っての大股歩き２０歩
そのあと腹筋100回×3セット
前とあまり変わらないか（爆笑）
太ももの前と脇腹を鍛えたいな
35回、30回、25回
10kgを二個持っての大股歩き２０歩
そのあと腹筋100回×3セット
前とあまり変わらないか（爆笑）
太ももの前と脇腹を鍛えたいな
Posted by うちな～人 at 20:14│Comments(0)
